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Tag Archive : 乒乓球的六种基本发球方式

球友福利相当全面的乒乓球发球技术及发球方法

发球、接发球和发球抢攻是乒乓球实战中的重要环节,一般统称为“前三板”。由于每一分球的争夺都是由此开始,所以处理好“前三板”往往能起到先发制人的作用,这也正是中国乒乓球队长盛不衰的传统法宝之一。

1、抛球要稳定,包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线、触球点的高度要适当,发急长球时触球点要低些,发近网短球时触球点要高些。

3、球在本方台面第一跳的着台点要适当,发长球时第一跳要在球台的端线附近,发短球时则在台中位置。

6、手臂和手腕向前、向下的发力要讲究技巧,使球既不致下网也不致弹跳过高或出界。

7、球拍摩擦球的部位和用力方向要准确,尽量用相似的动作发出不同旋转的球。

8、以前臂、手腕发力为主,但应注意腰部的协调配合,以提高发球的质量。以右手持拍为例,正手发球时,身体重心通常从右脚移至左脚,反手发球时则相反。

每次触球之后,手臂都应顺势挥动,并迅速还原。发球时传统的准备姿势(以右手持拍为例)为:正手发球,左脚稍前,身体略向右偏斜,左手掌心托球置于身前偏右侧;反手发球,右脚稍前,身体略向左偏斜,左手掌心托球置于身前偏左侧。

特点作用:速度一般,略带上旋,是初学者最基本的发球方法,也是掌握其他复杂发球的基础。对方容易回接, 便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。

动作要领:左手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面稍前倾,向右后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时, 击球中上部向左前方发力。

特点作用:出球性质与正手平击发球类似,但整个技术动作都与之差异很大,主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。

动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 向左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时, 击球中上部向右前方发力。

注意事项:除学习正手平击发球时的常见问题外,初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。

特点作用:球速快、落点长、角度大、冲力强。球的飞行弧线低且向左偏斜,具有较强的右侧上旋。如想有目的地与对方形成中、远台相持球,或是迎战擅长搓攻打法的对手时,此种发球是很有效的。

动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂内旋, 使拍面稍前倾, 前臂手腕自然下垂,肘关节高于前臂,向右后方引拍。当球从高点下降至近于网高时,击球右侧向右侧上方摩擦,触球一瞬间拇指压拍,手腕从右后方向左上方抖动。

特点作用: 比赛中为了牵制对方,偶尔使用一个反手急球,可以压住对方反手,再突变正手,作为主要战术的配合。

动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋, 使拍面稍前倾, 上臂自然靠近身体左侧,向左后方引拍。球从高点下降至低于网高时,击球左侧中上部,触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆,手腕控制球拍加力摩擦球,腰部配合向右转动。

注意事项: 应与反手平击发球相区别,反手急球着台后反弹弧线、正手发下旋加转球与不转球

特点作用:动作相似,旋转差异大,常合称为“转不转”发球。由于发球手法近似,能通过旋转变化迷惑对方,从而直接得分或为第三板进攻创造机会。

动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂外旋,直握拍手腕作伸,横握拍手腕略向外展和伸,向右后上方引拍。发下旋加转球,当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂加速向前下方发力,同时手腕作屈并内收,以球拍远端(拍头) 触球,击球中下部向底部摩擦;

不转发球与下旋加转发球区别在于:手臂外旋幅度小,减少拍面后仰角度,以球拍中后部偏右的地方触球,击球中部或中下部,减少向下摩擦球的力量,近似将球向前推出,使作用力线接近球心,从而形成不转球。

注意事项:加转下旋发球的旋转应尽可能强烈,发不转球的假动作尽量逼真,如此才能突出旋转的反差,发挥“转不转”发球的威力。

特点作用:相比于正手“转不转” 发球,更注重落点变化, 多为直、横拍两面攻打法的选手所采用。

动作要领: 左手将球向上抛起,同时右臂内旋,直握拍手腕作屈,横握拍手腕略向外展,使拍面稍后仰,向左后方引拍。发下旋加转球,当球从高点下降至稍高于网或与网同高时,前臂加速向右前下方发力,同时直握拍手腕作伸,横握拍手腕内收,以球拍远端(拍头) 触球,击球中下部向底部摩擦;反手不转发球与下旋加转发球的区别与正手“转不转” 发球类似。

注意事项:发至对方正手位的短球多以不转为主,发至反手位的长球则多以加转为主。“转不转” 发球在落点上力求长短分明,切忌发出半长不短、旋转反差不大的球。

特点作用: 以旋转变化为主,飞行弧线向右偏拐, 对方回球时易向发球方左侧上(下) 反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转, 能起到迷惑对方的作用。

动作要领: 左手将球向上抛起, 同时右臂向右上方引拍, 直握拍手腕作伸,横握拍手腕作外展,腰部略向右转动。

当球从高点下降至接近网高时,前臂加速向左方挥摆,直握拍手腕作屈,横握拍手腕作内收,腰部配合向左转,击球中部向左侧上方摩擦,即为左侧上旋球。

左侧下旋发球的动作方法与左侧上旋发球大致相同,区别在于:引拍向右后上方,手臂向左前下方挥摆,击球中下部向左侧下方向摩擦,触球点略高于侧上旋发球。

注意事项:横握拍的运动员用正手发左侧上(下) 旋球时, 最好将握拍柄的3个手指松开,以增加手腕的灵活性。若对手接发球习惯保守,采用左侧上旋发球较利于占据主动。

特点作用: 以旋转变化为主,飞行弧线向左偏拐, 对方回球时易向其左侧上(下) 反弹。由于以近似手法发出两种不同的旋转,能起到迷惑对方的作用。

动作要领: 左手将球向上抛起, 同时右臂向左后方引拍, 使拍面角度近于垂直,腰部略向左转动。当球从高点下降至接近网高时,前臂加速向右上方挥摆,直握拍手腕作伸,横握拍手腕作内收,腰部配合向右转,击球中部向右侧上方摩擦,即为右侧上旋球。

右侧下旋发球的动作方法与右侧上旋发球大致相同,区别在于:引拍向左后上方,手臂向右前下方挥摆,击球中下部向右侧下方向摩擦,触球点略高于发侧上旋球。

注意事项:横握拍的运动员用反手发右侧上(下) 旋转球时,要加大上臂向右方挥摆的幅度。

特点作用: 球速较快并带有下旋, 飞行弧线低而长, 对方用推、拨回接容易造成下网失误,而用搓球回接又容易偏高。

动作要领:左手将球向上抛起,同时右臂稍作内旋,使拍面略后仰,向腹前上方引拍。当球从高点下降至稍低于网高时,前臂加速向前下方推切,手腕辅助发力,击球中下部。

注意事项: 此发球的特点是, 下旋与快速的结合。因此, 发此球时必须在保持一定旋转的同时尽可能加快出球速度。

60秒会打乒乓球12:教你几个最实用的发球技术

中新网客户端北京7月4日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角,身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”,和它易于上手、普及,群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目,将助力喜爱国球的读者从0基础起步,跨入初级爱好者的大门——

乒乓球技术中,发球是最具主动性的技术动作。良好的发球是对局中致胜的关键,对于新手小白来说更是如此。

乒乓球运动的发球技术可以划分出不同的类型。按照发球是否旋转的标准,可以划分出平击发球、奔球、转与不转发球和侧上、下旋发球几种;按照发球的动作方式,可以划分成正手发球、反手发球和下蹲发球;按照发球时抛球的高低,又有高抛发球和低抛发球之分。

在不可能迅速掌握所有发球技巧情况下,平击发球发球和下旋发球两种技术对于新手来说更值得掌握。

引拍:抛球时拍向后引,球拍稍横立起,与发侧旋的动作相似,身体重心移至右脚

挥拍击球:击球时,球拍立起,向前方靠下的位置快速挥动,击打球的中部,击球点比较低,尽量使第一落点靠近本方球台的底线处,以便发出长球。

一记有效的平击发球应该具有以下特点:球速快、落点长、冲击力大、球的飞行弧线低,其作用是通过偷袭对方的正手位有效遏制其侧身抢攻。

挥拍击球:球拍向前、向下挥动,球拍拍形后仰,用腰腹力量带动手臂,击球的中下部,击球瞬间手腕发力使拍面与球产生摩擦。

对于新手来说,练习下旋发球时要注意出球是动作尽量一致,发力要集中。(完)

发球招式繁多林昀儒的发球方式值得国乒选手学习

这几年的乒乓球外协选手,在发球上都很有一套。特别是这两年日本乒乓球选手伊藤美诚的快速崛起,伊藤美诚在跟国乒选手的对抗当中,能够通过眼花缭乱的发球方式,直接取得分数,一度让国乒选手非常的不适应。球迷戏称伊藤美诚的发球方式是摊煎饼,从而也可以看出伊藤美诚的发球方式已经自成体系,从发球就开始进攻,算是将攻势乒乓球战术发挥到了一个新的高度。

在跟国乒选手的竞争当中,目前的年轻选手越来越注重在发球上下功夫。特别是中国台北的选手林昀儒,就是这两年崛起的年轻高手。林昀儒的发球方式就很特别,也很有效。林昀儒在比赛当中使用比较频繁的有四种发球的方式,侧下短球、侧下长球、侧旋短球、奔球。而且林昀儒发球的招式就是很有迷惑性的,一招一式都充满着招式性。

首先来看林昀儒的侧旋发球,由于林昀儒是个左手将,发球时右脚在前,身体侧面紧挨球台,上半身前倾。抛球时要注意抛球的高度,抛出去的球到击球的时间要有充足的准备时间,而且要抛得垂直。抛球的时候,要通过上半身抬起的瞬间爆发力发抛,不要只使用手臂,因为这样抛出去的球垂直向上。

而且林昀儒在发球时的拉手动作,是比较独特的二阶段式,这种拉手动作让手臂能够得到更好地放松。这种顺势的引拍拉手动作,让他手臂的多余力量得到充分的释放,提高了击球的速度。通常林昀儒的侧下短球与侧下长球的引拍拉手动作,是分三步进行的。

第一步是球拍先向后拉,然后手臂垂直抛球;第二步是球拍稍微往前移动一点,此时的眼睛要看向抛出去的球;第三步是球拍再次往后拉,从而完成了引拍拉手的动作,完成击球动作。这个步骤的第二步是关键,可以说是林昀儒侧下发球的精髓部分。这就像拉弓箭射击一样,一般的拉弓箭时候都先要往前拽一拽弓弦,试试弓弦的硬度与弹力,然后再拉满将弓箭发出。

其实林昀儒的这个引手拉球动作,比起一般的乒乓球选手来说,就是多了一个步骤,而第二个步骤既能在发球招式上,给对手造成视觉判断上的错觉,又能进行蓄力,为第三步的击球进行一定的缓冲,最重要的是能提高击发球的速度。可以说他的这套引手发球动作很具有科学性,非常值得国乒选手借鉴学习。通常国乒选手这种侧下发球,图省事没有林昀儒的第二个动作,所以说击球的效果一般。

国乒选手这几年跟外协选手的对抗当中,通常有得分效果的,也就是发那种长球进行偷袭,以达到出其不意的效果。应该说这种发球方式特别的单一,太缺少技术含量了,不能整场比赛接连不断地持续使用。应该说在发球这方面的研究,目前的国乒教练组还不是特别重视,又或者说训练的重心没放在这上面,所以说,国乒选手这几年在发球直接得分上,没见到特别有特色的。

女队丁宁的下蹲式砍式发球,曾经也非常有特色。不过这几年国乒在发球方面确实毫无新意,今年的澳门集训陈梦跟樊振东两个人的反手发球练习,到了奥运模拟赛经过检验之后,也没有取得太多实质性的效果,也不了了之,应该说,还是没有下功夫进行发球方式的研究,其实没事多研究研究发球是有益无害的,对国乒选手的战斗力是有帮助的。

看一下林昀儒、伊藤美诚这些外协选手,发球的招式动作,就很有意境,国乒教练组应该在这方面下功夫研究的。许多时候能通过发球的方式直接得分,也是乒乓球技术的一部分,为什么我们就不能特别的加以重视呢?要知道,条条大道通罗马。不知道广大的球迷朋友怎么看,欢迎留言讨论。

温馨提示:2020年全国乒乓球锦标赛在山东威海落下帷幕,恰逢十一黄金周,有的在参加比赛,有的在和家人相聚,有个在球馆会友,有的出去旅游,有的忙于工作,没有看到这次全锦赛的直播,小编特地为大家带来48场精彩全锦赛盛宴!感谢大家对哈尔滨好乒乓关注和支持!点击“阅读原文”免费观看全锦赛48场回放返回搜狐,查看更多